2/22 子育てひろば 第１６回たかまつ食育ひろば 
第１６回 食育ひろば
２月２２日（月）に、たかまつ子育てひろばで食育ひろばがありました!
今回のテーマは「カルシウムの上手な摂り方」
日本綜合医学会 食養指導士の本橋ゆみさんを講師としてお招きし、カルシウムに関するお話をして頂きました。
子ども成長にとって、カルシウムは大切な栄養素のひとつです。
講座の内容は、
１骨の役割は大きく分けて二つ
２骨の原料
３丈夫な骨をつくるに？
４カルシウム補給は、様々な食品から自然な形で
５骨を丈夫にする生活習慣
と盛りだくさんでした♪
さらにご紹介料理として
「もどさず、すぐに作れる 切干大根の煮物」
の作り方を伝授して頂きました!
次回のテーマは「早寝、早起き、早ご飯」です!!
来月は、３月１５日（火）です❢
今回のレジュメです！