12/24 子育てひろば 第14回たかまつ食育ひろば 
第１４回 食育ひろば❢
１２月２４日（木）に、高松子育てひろばで、「食育ひろば」がありました!
今回のテーマは、「冬に食べさせたいもの」
日本綜合医学会 食養指導士の本橋ゆみさんを講師としてお招きし、食べ物から身体のリズムを整える術を学びました!
注目すべきは、「冬の根菜類」「黒色食品」のようです!
また、年末年始は特に胃腸をいたわる必要性があるそうです!!
さらに、ご紹介料理として
「ビタミン・ミネラルたっぷり！おかずいらずのにんじんごはん」
の作り方を伝授して頂きました♪
次回は、「免疫力を高める食事」がテーマです!
来月は、１月２５日（月）です❢
にんじんごはんがおいしそうです♪
レジュメです！